Массаж лица в домашних условиях.

Массаж лица в домашних условиях

Вы мечтаете о помолодевшим и здоровой коже? Не нужно идти в спа-центр. Вы можете достичь желаемого результата, выполняя массаж лица в домашних условиях.
Для того чтобы получить наилучшие результаты, вам просто необходимо узнать некоторые важные аспекты домашнего массажа. Прежде всего, вы должны принять во внимание тот факт, что кожа лица очень чувствительна и поэтому требует специального массажа. Вы должны проявлять повышенную осторожность и делать массаж очень мягко. При массаже лица дома обязательно используйте косметические кремы для массажа. Двадцать минут на массаж лица в день вполне достаточно. Не рекомендуется тратить больше времени, как вы можете вызвать перенапряжение мышц лица. Если вы массируете большую поверхность лица всей ладонью — не экономить на массажном креме, особенно если у вас сухая кожа. Всегда помните, чтобы начинать делать  надо от нижней точки лица. Это поможет вам подтянуть мышцы лица.

Конечно, кроме массажа уход за кожей лица должен включать очистку, пилинг кожи, увлажнение и питание. Как мы уже сказали массаж лица не обязательно делать в СПА салоне. Мы расскажем, как сделать эту процедуру в домашних условиях. Но в любом случае — где бы Вы, ни делали массаж – делать его надо только по косметическому крему. Иначе Вы рискуете травмировать и растянуть кожу лица. Для массажа лучше использовать крем с провитаминами В5 и витаминами В3 и Е.

Что даст Вам домашний массаж лица:

  • 1. Позволяет отсрочить появление признаков старения и уменьшить морщины
  • 2.Кожа лица начинает лучше снабжается кислородом, а это улучшает волокна коллагена и эластина.
  • 3. Позволяет снять общее физическое напряжение и стресс.
  • 4. Тонизирует кожу и мышцы.
  • 5. Делает черты лица более четкими и рельефными.
  • 6. Улучшает цвет лица.
  • 7. Ну и наконец, делая массаж дома — Вы съэкономите время на посещения СПА салона.
  • При массаже не забывайте

    Когда наносите крем на лицо ( как впрочем и любое косметическое средство), обязательно совершайте руками массажные движения по коже.

    Как известно лицо состоит из множества мышц, которые являются наиболее подвижной частью тела (испытывающей постоянные перенапряжения). Предлагаемый массаж лица и направлен на снятие этих напряжений. На что надо обратить внимание, так это на то, что  можно (и нужно) делать сильные массажные нажатия, так как развитая костная ткань лица позволяет делать это. Но конечно эти массажные движения должны быть очень точными и плавными и исключающими сильное растягивание кожи.

    Как часто делать массаж лица:

    Если в салоне – то один раз в неделю
    Дома — надо делать утром и вечером, хотя бы по несколько минут.

    Как делать массаж лица в домашних условиях.

    Техника массажа.
    Приведенные ниже элементы массажа надо делать каждый день по 5-6 подходов при обязательном использовании косметического крема. Крем подбирайте в соответствии с типом кожи и своего возраста.

    Общие советы по массажу.

  • Массаж проводим с помощью указательного, среднего и безымянного пальцев.
  • Обычно массаж начинают с области глаз.
  • Нажмите на брови средними пальцами, сначала слегка, а затем сильнее. Сначала в самой верхней части носа — нажмите снаружи над бровями, а затем круговом движении вокруг глаз и в верхней части скулы, затем под глазами — пока не вернется до переносицы.

  • Повторите это несколько раз и стресса и беспокойство пройдут.
  • Далее делаем массаж, начиная от переносицы, используя средние пальцы — по надбровным дугам вверх к верхней части лба.
  • Затем сделайте Ваши указательный и средний пальцы в виде буквы V.
  • Далее делаем массаж около каждого уха, таким образом, чтобы указательный палец находился за ухом, а средний палец перед ухом.

  • Далее делаем массаж круговыми движениями пальцев по вискам.
  • Кстати кроме уменьшения морщин — это отличный способ для снижения головных болей.

  • Далее, работаем с носом.
  • Начинаем из уголков глаз, и далее гладим нос указательными пальцами с обеих сторон. Повторите это пять раз.

    Рассмотрим подробнее как делать массаж различный частей головы.
    Массаж лица надо делать в направлении кривых показанных на рисунке ниже. Если вы делаете движения в неправильном направлении – Вы можете сформировать у себя дополнительные морщины.

    Массаж лица дома.
    Массаж лица дома.

    ШЕЯ

  • Шею массируют круговыми движениями снизу вверх. Для этого надо вытянуть и слегка напрячь пальцы.
  • Тыльной стороной ладони по шее проводят снизу вверх.
  • ПОДБОРОДОК

  • Чтобы не было двойного подбородка рекомендуется следующее:
    — Кулак ставится под подбородок. Средним и указательным пальцами гладим подбородок снизу вверх до нижней губы.
  • — Тремя средними пальцами каждой руки упираемся в виски (перед ушными раковинами), причем большие пальцы размещаем под подбородком (в середине). Гладим кожу подбородка, водя большими пальцами от центра к краям нижней челюсти.
  • Массаж лица в домашних условиях.

    РОТ

    Для уменьшения морщин в уголках рта.

  • Губы делаем как воздушного поцелуя, и круговыми движениями гладим уголки губ.
  • Кладем руку на щеку и массируем вокруг рта средним пальцем руки.
  • НОС

  • Массируем нос от кончика до переносицы. Начинаем с продольных движений, а заканчиваем круговыми движениями.
  • ЩЕКИ

  • Зафиксируем кожу под подбородком – для этого под подбородок ставим кулак.
  • Далее круговыми движениями от подбородка до мочек ушей массируем щеки.
  • И наконец, массируем щеки легкими похлопываниями по щекам подушечками пальцев.
  • ГЛАЗА

    Массаж области глаз очень важен и для расслабления и для уменьшения морщин в уголках глаз.

  • Кладем подушечки средних пальцев на внутренние уголки глаз и затем мягко ведем пальцы вдоль верхнего века к внешнему уголку глаза.
  • Массируем область глаз круговыми движения двумя пальцами под бровями от внутреннего уголка глаза. Потом массируем ударами пальцев от внешнего уголка глаза до внутреннего.
  • ЛОБ И МЕЖБРОВНАЯ ОБЛАСТЬ

    Лоб область, где от долгих раздумий морщины возникают раньше всего. Лучший способ предотвратить эти морщины – меньше думать (в идеале вообще не думать). Если этот способ, Вам по каким, либо причинам не подходит – тогда массируем лоб следующим образом.

  • Пальцы обеих рук кладем на середину лба.
  • Далее пальцы правой руки идут вправо (гладящим движением), к внешней стороне, а пальцы левой руки — влево.
  • Тоже самое — только похлопывающим движением.
  • Общие замечания :

  • Вымойте лицо холодной водой после массажа.
  • После массажа используйте для кожи лица любой увлажняющий, питательный, смягчающий лосьон или гель для лица.
  • Также будут не лишними смягчающие тоники с витамином Е или маслом авокадо.

  • Никогда не делайте массаж лица, если вы носите контактные линзы.
  • Также избегайте делать массаж лица, если у Вас экзема и псориаз.

  • Сделайте массаж лица неотъемлемой частью ухода за лицом.
  • Кроме того советуем прочесть.

      None Found