|
Йога.
Йога омолаживает тело с помощью асан и пран. Асаны это разные позы и упражнения, пран относятся к различным методам дыхания.
|
Как убрать целлюлит в домашних условиях. Как можно убрать целлюлит в домашних условиях?Конечно полность в домашних условиях Вы целлюлит полностью не вылечите, но уменьшить его проявления сможете. Три кита, на которых держатся методикм лечение целлюлита в домашних условиях:
Страна Советов Совет №1 Стоя у плиты во время приготовления очередного салата, пытайтесь приподниматься на носки, приседайте около духовки и напрягайте ягодицы, когда сидите на стуле и режете салат.Совет №2 Хотя бы один раз сходите в баню. Ведь это - не только традиционный русский обычай, но и отличный способ борьбы с лишним весом! Только не делайте этого в состоянии похмелья - вопреки расхожему мнению, это вредно. Слишком большая нагрузка на сердце (по той же причине исключаются любые физически нагрузки).
| Как сделать самой эпиляцию бикини. Эпиляция это дело достаточно интимное, но, а уж эпиляция бикини интимное по определению. Поэтому зачем Вам напрягать свою психику, куда-то ездить и тратить деньги. Бикини эпиляцию воском можно легко сделать в домашних условиях.
| |
Уход за телом. Как избавиться от целлюлита.
Все женщины в первую очередь заботятся о лице, забывая об уходе за телом. Конечно, так как кожа лица открыта воздействию солнца и ветра, то и стареет лицо быстрее всего. В отличие от остального тела надежно укрытого одеждой. Поэтому кожа тела стареть начинает позже лица – обычно признаки старения начинают быть явно видимыми с 30-40 лет. Но, если до этого возраста не уделять внимания уходу за своим телом, то Ваша кожа рано потеряет упругость и эластичность. Выход - ежедневные занятия - которые позволят получить стройную, красивую, сексуальную фигуру. На нашем сайте www.zhaneta.ru Вы узнаете как сделать ноги красивыми и сохранить легкую походку, как избавить шею от преждевременных морщин, а бедра и живот от целлюлита. Как правильно загорать и принимать лечебные ванны. Мы поможем Вам подобрать себе диету и избавиться от прыщей. Правила аромотерапии, массажа и другие секреты красоты станут доступны для вас.
Какие из процедур наиболее востребованы сегодня.
Уход в СПА салоне.
Скоро лето - пора в СПА салон. Здесь решают вопросы коррекции фигуры, гладкости кожи, детокса. Как правило, делают: массаж, обертывания, маски, эпиляцию и автозагар.Цена зависит от класса салона. Но в среднем цены от 1500 руб. за сеанс. А дальше все зависит от того, какой набор процедур выбрать и как долго их посещать. Например, антицеллюлитный курс, состоящий из нескольких обертываний, массажа и мезотерапии обойдется в сумму порядка 30 000-40 000 рублей. Посещения СПА салона нужно себе позволять по крайне мере раз в полгода.
Эпиляция.
Можно самостоятельно использовать бритву, депиляционные кремы или эпиляторы. Но вот зону бикини рекомендуется обработать все-таки в салоне: качественнее и быстрее.
Биоэпиляция воском или сахаром
Наиболее бюджетный и распространенный вид эпиляции из всех, предлагаемых салонами. Делается горячим воском или сахарной пастой. Сахарная паста наносится против роста волос, а снимается по росту, поэтому врастание волос (как в случае с воском) исключено. К тому же, сахарная паста не требует нагревания и плавится уже при температуре тела. За счет этого волоски удаляются безболезненно, а результат получается более качественным. Из-за отсутствия необходимости нагревать пасту ее можно исползовать даже при варикозном расширении вен. Удалять волосы этим методом можно, если их длина достигла 2 мм.Цена зависит от зоны, с которой требуется удалить ненужные волоски. Примерная стоимость зон:
- ноги - 2500 руб.,
- подмышки - 400 руб.,
- зона бикини - 1500 руб.
Как часто делать- делают один раз в полтора-два месяца.
Электроэпиляция
Надежный способ, проверенная временем и не одним поколением процедура. На нее можно потратить не один год, зато результат оправдывает все ожидания: гладкие ноги, руки, никаких проблем с зоной бикини и ничего лишнего на лице. Цена от 25 рублей минута.Фото- и лазерная эпиляция
Более дорогие варианты, и подходят не всем. Цена от 100 руб. (1 см2 в зависимости от зоны), от 20 руб. за вспышку (зависит от зоны).Маникюр и педикю
Парафинорерапия
Термальная маска для рук, буквально возвращающая их к жизни - смягчающая, заживляющая, увлажняющая, омолаживающая. Делает руки барахтными. Выраженный омолаживающий эффект. Нужна всем в холодное время года - хотя бы раз в 2 месяца. И регулярно, раз в месяц, после 45 лет. Цена от 700 рублей.
Загар.
Это не было бы обязательным пунктом нашего beauty-списка, если бы не общенародная любовь бледнокожих жителей Средней полосы к смуглому южному телу. Искусственных вариантов два: солярий, который не рекомендуют врачи, и автозагары, которые абсолютно безопасны. СОЛЯРИЙ - нужно принять все меры предосторожности и относиться без фанатизма. Как часто - раз в неделю. Цена одной минуты загара варьируется от 10 до 100 рублей; Но все же лучше пользоваться натуральный солнцем - безопасно, красиво, быстро.Конечно, для загара можно использовать - бронзанты, автозагары и акселераторы.
Обертывания.
В эту процедуру входит наложение на тело маски богатой протеинами, витаминами, минеральными веществами и энзимами, которая способствует очищению, детоксикации, реминерализации и общему оздоровлению организма. Обертывание имеет ряд модификаций:
Талассообертывание
Водорослевая маска. Эта процедура также способствует усилению кровообращения и обмена веществ. Также улучшает форму тела и обеспечивает моментальный прилив энергии.Грязевые аппликации
Используется минеральная маска для более глубокого очищения организма. Грязь очищает кожу тела, стимулирует обновление организма и насыщает Вас витаминами и минералами.Аромообертывание
Для такой маски (аромотерапия) используются эфирные масла, которые обладают яркими антивозрастными свойствами. Маска идеально ухаживает, омолаживает, снимает напряжение и увлажняют кожу.
|
Уход за телом с помошью холода.
Лечение холодом в России стало развиваться в 80-х годах прошлого века. Тогда широкие слои населения были знакомы только с жидким азотом, которым удаляли различные новообразования и лечили угревую сыпь. А вот сейчас уже многие испытали на себе достижения не только криокосметологии, но также криотерапии и криохирургии
| ||
|
Принципы ухода за телом. Принципы такие же как и за кожей лица. Уход включает в себя следующие этапы:
Многие думают, что так как косметика для лица более дорогая, то ее использования для тела даст самые лучшие результаты. К сожелению это не так. Ккосметические средства нужно использовать , специально созданные для тела. Косметика для лица не даст нужного эффекта. Пилинг - испытанное средство омоложения. Для того, чтобы Ваша кожа была молодой, упругой, гладкой и нежной надо заботится о кожи и регулярно проводить ее глубокую очистку – пилинг. При этом удаляется ороговевший слой, стимулируется процесс клеточного обновления, и улучшается насыщение кожи увлажняющими и питающими кремами. Помните - кожа тела более толстая, чем лица, поэтому требует более сильного очищения. | ||
|
Страна Советов Совет №3 Как можно больше ходите пешком. Например, выносите мусор на самую дальнюю помойку или ставьте машину как можно дальше от подъезда. Не пользуйтесь лифтом - поднимайтесь по ступеням в ускоренном темпе, опускаясь при этом на полную стопу, а не на мысочек. При этом держите спину прямо, пресс втянутым.
|
Совет №4 > Больше танцуйте - на вечеринках у вас точно будет повод. А если получится, покатайтесь на коньках, лыжах или даже санках. Вообще, любая активность на свежем воздухе делает упражнения эффективнее в 1,5-2 раза.
| |
